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海蛎煎蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 18:57:22  阅读:7447+ 来源:本站原创 作者:林申

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海蛎150克鸡蛋2个相克食物
地瓜粉一汤勺适量
半勺 生抽少许
少许相克食物胡椒粉少许

海蛎煎蛋的做法

  • 1.海蛎清洗干净

  • 2.沥干水份

  • 3.鸡蛋打入碗里调入盐,醋,生抽,胡椒粉

  • 4.倒入海蛎均匀搅拌

  • 5.净锅放适量油开中小火倒入海蛎糊摊平

  • 6.待一面成形翻过另一面煎至两面呈金黄色即可

  • 7.出锅装盘

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