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糯米虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 13:03:22  阅读:1797+ 来源:本站原创 作者:狄龙

健康功效

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
紫甘蓝:活血化瘀
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

少许海虾15只
紫甘蓝1片相克食物蚝油1/2茶匙
葱白1段 生抽1/2茶匙
玉米淀粉2茶匙糯米适量相克食物
蒸鱼豉油1/2茶匙 猪肉馅50g
2片相克食物米酒少许相克食物
蛋清1/2个 十三香少许
香油几滴

糯米虾的做法

  • 1.提前一晚浸泡糯米。我把一片紫甘蓝叶撕碎后加少许清水搅打成紫甘蓝汁水,过滤后的汁水浸泡的糯米;

  • 2.浸泡一夜的糯米变成紫色,无生米心,沥干水分铺在厨房纸上进一步除去表面水分;

  • 3.姜切片,葱白切段,放在碗里,撒少许盐,加一点儿清水浸泡20分钟;

  • 4.海虾洗净;

  • 5.去虾头,剥皮,剔除虾线,其中8只虾在1/2处斩断,靠近虾尾三节虾皮不剥,将8只虾尾放少许米酒腌制一下;

  • 6.其余虾肉和8只切下来的虾肉一起剁成细腻的虾泥;

  • 7.虾泥放在肉馅的容器里;

  • 8.把浸泡的姜葱水倒在里面,再放入其他所有的配料;

  • 9.顺一个方向搅拌上劲儿;

  • 10.肉馅和虾泥混合而成的馅料做成八个丸子,把虾尾插在里面,滚上一层浸泡成紫色的糯米,做成一个个糯米虾,摆盘;

  • 11.上蒸锅,水开火,中火蒸15分钟,关火后虚蒸2分钟,揭锅取出,上桌趁热食用,味道鲜美,口感筋道,而且软糯。

  • 12.亮晶晶的淡紫色糯米,红色的虾尾,颜色搭配也很漂亮。你是不是也很喜欢呢?

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