健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
玉米：健脾、利水、祛湿
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 南瓜一小圈相克食物 | 玉米一个相克食物 |
| 土豆一个相克食物 | 板栗八个相克食物 |
| 五花肉五元 | 米饭六碗相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | |
南瓜玉米饭的做法
1.把南瓜，玉米，土豆，板栗等洗净，准备好，可根据个人喜欢，选择其他，但是南瓜和玉米绝配，很甜。
2.先将五花肉煎出油，再把准备的材料都放进去炒。
3.炒到这种程度最好，中途可以加一点点水，但由于南瓜炒会出水，不宜放太多
4.把煮熟的饭放进去，饭不要粘，可适当放少点水
5.充分搅拌，使得菜和饭几乎融为一体
6.完成，开吃啦！
