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土豆鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 19:17:17  阅读:8928+ 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

大鸡腿一个土豆两个相克食物
适量适量
鸡精适量一小勺相克食物
生抽少量 老抽少量
五香粉少量 生粉适量
花椒少量八角两个

土豆鸡腿的做法

  • 1.土豆去皮洗净,切滚刀块,放清水里,备用

  • 2.鸡腿切小块,洗净,放少量盐,五香粉,生粉,抓匀,腌一会儿。

  • 3.葱姜蒜,切好备用,花椒,八角备用

  • 4.锅里放油,加葱姜蒜,炒香,放入八角,花椒,炒香,

  • 5.放入腌好的鸡腿,炒匀,加少许生抽,老抽上色,加少许糖,提鲜。炒一两分钟。

  • 6.加土豆,炒匀,加少量的水,盖盖煮十分钟左右

  • 7.汤汁收的差不多,加盐,调味,鸡精调味。

  • 8.装盘

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