土猪肉炒菜苔的做法和食材用料及健康功效

食材用料

土猪肉炒菜苔的做法

• 1.今天早上从地里摘的新鲜的菜苔

• 2.这个菜苔的筋要扒掉，（这样炒出来才好吃）

• 3.全部弄好了……

• 4.锅烧热将猪肉肥的部分放入锅中炒一下，把猪油逼出来，再把瘦肉放在一起小火炒个2分钟左右……

• 5.菜苔梗和叶子分开切块

• 6.先将菜梗下锅大火炒个一分钟，

• 7.再放叶子边炒边放盐，炒个2分钟就可以出锅了

• 8.出锅，装盘……