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糯米鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 15:27:55  阅读:3118+ 来源:本站原创 作者:陈司翰

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:活血化瘀

食材用料

糯米半斤相克食物 瘦肉丁一两半
藕丁一两半 十三香适量
胡椒粉适量料酒少许
生抽一匙 食盐少许
面粉适量

糯米鸡的做法

  • 1.糯米头天晚上用水泡,隔天隔水蒸熟,大概二十来分钟,蒸熟后加食盐和胡椒粉少许搅拌,不能黏在一起!

  • 2.肉丁用十三香,胡椒粉,食盐,料酒,生抽按一个方向搅拌均匀,腌制十分钟!

  • 3.腌制好后下油锅煸炒,断生后加入藕丁煸炒,大概一分钟盛起!

  • 4.盛起后和糯米搅拌均匀!捏成肉丸,大小个人喜好!

  • 5.用一小碗放入面粉和淀粉加水搅拌成糊状!将糯米团裹上一层面浆!

  • 6.锅内倒入油,最好能没过糯米团,不够的话可以用锅铲往糯米团上淋油!油至八成热时,下糯米团炸!炸至金黄色就差不多了,糯米团本来就熟了,所以不用炸很久!

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