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大棒骨炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 02:39:57  阅读:4381+ 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

南冻豆腐250克 酸白菜150克
猪棒骨1000克 红薯粉若干
花椒5克5克
10克相克食物八角3克
大葱10克相克食物

大棒骨炖冻豆腐的做法

  • 1.将嫩豆腐先控一下水分,然后切成4 厘米见方的块,摆在干净的板上,放到寒冷的地方冻透待用;

  • 2.酸菜冲洗干净,切成细丝;

  • 3.把猪骨头洗净,剁成大块;

  • 4.剁成大块的猪骨头放入锅中,添上凉水,再放入葱姜块、花椒、八角,同烧;

  • 5.待烧开后撇去浮沫,移小火煮90分钟左右;

  • 6.见骨头上的肉已熟时,取出葱姜块、花椒及大料(八角)后,放入冻豆腐,再放入切好的酸菜丝,同烧;

  • 7.待烧开后放精盐、味精,调好口味,然后再炖一会即可。

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