健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 大米相克食物 | 鱼腩 |
| 瘦肉 | 姜相克食物 |
| 香菜相克食物 | 油 |
| 盐 | 糖相克食物 |
| 鸡粉 | 味之素相克食物 |
鱼腩瘦肉粥的做法
1.备圆大米一碗，洗净，用少许油盐拌腌
2.瘦肉
3.鱼腩用盐，糖，鸡粉，味之素，生粉，油，姜，拌腌待用
4.香菜
5.烧开水。放入大米和瘦肉
6.待瘦肉熟后捞起，用手撕成细条
7.把瘦肉条放入粥内继续煲至软绵，粥煲好后下腌好的鱼腩再煲一下5分钟,下盐调味
8.放上香菜提香，去腥
9.煲好了，绵滑的鱼腩瘦肉粥。吃粥养生啊
