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五花肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 18:10:09  阅读:4498+ 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

五花肉200克茄子3个相克食物
红尖椒一个蒜头3瓣相克食物
适量 鸡精适量
生抽适量适量相克食物

五花肉烧茄子的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.红尖椒和蒜头各切碎

  • 3.锅里水烧开放入五花肉煮5分钟捞起备用沥干

  • 4.待凉切片

  • 5.茄子切片

  • 6.净锅放少许油下入五花肉煸炒出油

  • 7.下入茄子翻炒,洒适量清水

  • 8.翻炒至茄子软化,下入红尖椒,再洒适量清水调入适量盐,鸡精生抽和少许醋翻一下后焖5分钟

  • 9.待茄子熟透完全软化且收汁下入蒜头翻一下即可

  • 10.成品图

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