健康功效
海参：补肾、止血、润燥
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 海参两个相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 香葱末适量 | 姜末适量 |
| 口蘑适量相克食物 | 白胡椒粉一点点 |
| 橄榄油适量 | |
海参小米粥的做法
1.准备好食材
2.海参提前用水泡一天，在上锅里煮。
3.煮好的海参改刀，切成片备用。
4.小米洗干净，用水泡1-2小时。
5.泡好的小米倒入砂锅里，用中火煮开。
6.煮开后加入切好的海参片。
7.再一次煮开，改用小火煮5分钟，期间要不停搅拌，加入姜末继续煮。
8.盖上锅盖，用最小的火煮，中间不能打开锅盖，大约25分钟。
9.打开锅盖，加入口蘑。
10.蔬菜，牛肉粉，盐一点点。
11.胡椒粉一点点
12.橄榄油适量
13.关火，将香葱末撒上。
14.一款美味的粥好了。
