健康功效
蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 蕨菜200g相克食物 | 香菜1颗相克食物 |
| 蒜1/2头相克食物 | 辣椒油1勺 |
| 鲜味酱油1勺 | 白醋1勺相克食物 |
| 辣椒油1勺 | |
凉拌蕨菜的做法
1.朋友带回来的蕨菜是自己家里面初步加工的，洗的很干净，一直冻在冰箱里，今天有空拿出来解冻，晚饭就靠它了
2.蕨菜用开水焯熟，过冷水，攥干水分
3.加入蒜末，白醋，生抽，香油，盐，辣椒油搅拌均匀
4.吃的时候可以撒几颗香菜，味道棒极了
凉拌蕨菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-13 04:34:11 阅读：7086+
来源：本站原创 作者：田震上一篇：煎蛋面的做法和食材用料及健康功效
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