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粉肠瘦肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 04:20:00  阅读:8701+ 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

粉肠400克 瘦肉100克
生粉适量生姜适量相克食物
香菜适量相克食物 葱花少许
料酒少许酱油少许
花生油适量适量

粉肠瘦肉丝的做法

  • 1.准备材料.把粉肠里外清冼三次,在用盐搓洗一次然后切好,把洗净的瘦肉切丝.生姜切丝,香菜葱花切好.(洗粉肠因为两只手不方便拍照,)

  • 2.把切好的瘦肉丝放入适量生粉搅拌均匀待用

  • 3.炒锅放油加热,放入姜丝爆炒几下

  • 4.把粉肠加入一起炒

  • 5.把粉肠炒至变白时加入瘦肉丝

  • 6.加入少许盐炒至瘦肉变白

  • 7.加入少许酱油料酒炒至均匀入味

  • 8.加入香菜葱花翻炒均匀就好了

  • 9.成品

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