健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 腐竹7根相克食物 | 番茄2个相克食物 |
| 木耳10朵相克食物 | 大蒜2瓣相克食物 |
| 青椒3圈相克食物 | |
番茄烧腐竹的做法
1.番茄洗净，其中一个用火烤-去皮-切丁，另一个切块备用。
2.腐竹、木耳泡软洗净，腐竹切小段备用
3.油锅爆香蒜末，再下番茄丁小火炒出酱汁加白糖、盐调出酸甜味；
然后下腐竹、木耳翻炒均匀小火加盖焖煮4分钟，下番茄块、青椒大火收汁。4.调入鸡精即可出锅装盘
番茄烧腐竹的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 06:19:27 阅读：467+
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