健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 普通面粉500克（4人份儿） | 香芹500克相克食物 |
| 羊后腿肉200克 | 西红柿1个相克食物 |
| 辣皮子3个 | 鲜红椒半个 |
| 木耳少许相克食物 | 洋葱小半个相克食物 |
| 大蒜6粒相克食物 | 花椒粒或粉适量 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 番茄酱少许相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
新疆托克逊拉条子拌面王的做法
1.和面：1斤面粉加1个鸡蛋，2克盐，300ml水揉匀揉光，盖湿布，饧面半小时
2.醒好的面，用手压扁，如图，切4份，一根面就是一人份儿
3.用油刷刷油（最好是熟油）（炒菜油）
4.用手把面搓匀
5.继续搓细，成人手指粗细即可
6.盘面：一根根盘好，盘好一层刷一次油
7.盘面完成，2根一层，盘了2层，一定要刷油，否则面会粘连，需要饧面最好1小时以上（冬季 最好放温暖处饧面，饧不好面会发硬不软，拉不开）
8.开始备菜：羊肉切片，辣皮子泡软剁碎，洋葱切丝（不能放大葱），鲜红辣椒切粗丝，木耳，大蒜切片，西红柿切丁，花椒粒或者花椒粉都可以，备用
9.羊肉片切大点儿，要不炒完就小了，我今天切的还是小了
10.香芹切段，必须香芹，西芹拌面口味差点儿
11.开始拉面：如图所示，用手拉细拉长拉匀，不能一节粗一节细，刚开始速度拉慢点儿，别拉断，熟练了自然就快了，拉成一堆，喜欢细面，就重复再缕一缕，一般缕两遍就挺细了
12.缕成如下图所示第一遍
13.缕第二遍，是不是很细
14.开始再拉细，捏住面条一端，将面条像绕毛线一样，左绕一下右绕一下，继续将面抻长，已经很细了。喜欢粗点儿的不用抻太长即可
15.煮面：热水已提前烧开，下面，面下锅后用筷子把面打散，盖盖煮，水开后面飘起来，再开盖略煮就熟了（锅要大，水要宽）
16.过凉：我用的是凉开水，夏季可以用纯净水即可，此步骤目的是让面更加爽滑（胃不好的人此步省略）
17.装盘
18.炒菜，热锅凉油，放花椒粒炸香，花椒颜色深暗时，用漏勺捞出花椒粒
19.放羊肉片煸炒，肉里的水分炒干，有点烤肉的感觉好，略微焦黄时最香
20.再放洋葱丝，蒜片，湿辣皮子，木耳，鲜红椒丝少许番茄酱炒香
21.现在开始放入西红柿丁，放盐炒出汤汁，喜欢汤汁多的，可以加入点开水或者面汤，我喜欢用面汤，盐要比平时炒菜稍多点儿，因为要拌面用，不能太淡了，请根据自家口味酌情添加
22.最后放入香芹，加入酱油上色后快速翻炒，加点味精出锅，装盘。饭店都会加味精滴，不喜欢可以省略
23.炒好的样子
24.将菜码和汤汁浇盖于面上，完成！
25.再来一张吧！
