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剁椒手撕鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 06:06:27  阅读:4843+ 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

大鸡腿3个 剁椒4勺
适量猪油少许
少许 生抽少许
老抽适量八角一个
5片相克食物 香叶半片
料酒适量 鸡精少许

剁椒手撕鸡腿肉的做法

  • 1.准备食材,鸡腿切一半

  • 2.辅料备用,想保留原香味,辅料没放多

  • 3.热锅冷油放入姜片慢慢爆香,放入鸡腿,数秒不用翻炒

  • 4.1,放入料酒,生抽,老抽,香醋翻炒上色入味
    2,倒入大半碗热水,放入八角,香叶转中火10分钟,收汁装盘

  • 5.戴上一次性手套,手撕,上面淋上少许香油

  • 6.另起锅,锅中倒油,一样热锅冷油,放入4勺剁椒酱,慢慢熬下,锅中连热油和剁椒直接到在撕好的鸡腿肉上

  • 7.最后撒上准备好的葱花,完工装盘,先开吃咯

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