西芹炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
西芹：活血化瘀

食材用料

西芹炒鱿鱼的做法

• 1.李锦记旧庄蚝油本来

• 2.鱿鱼洗干净，先切十字花刀再切块

• 3.西芹，青红椒切块备用

• 4.鱿鱼过水

• 5.热油锅放西芹入锅翻炒

• 6.待西芹翻炒均匀放青红椒入锅

• 7.把过水后的鱿鱼也放入锅中

• 8.给盐，李锦记旧庄蚝油，搅拌均匀出锅

• 9.来一张成品图吧