健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 黄颡鱼2条 | 内酯豆腐1盒 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | 姜2片相克食物 |
| 香菜2根相克食物 | |
黄颡鱼炖豆腐的做法
1.黄颡鱼去除内脏，清洗干净
2.锅热倒油，少加点儿盐，小火把鱼两侧都煎一下
3.倒入开水，大火，姜片放入，煮5分钟左右
4.将豆腐切厚片，用水冲一下
5.看汤汁发白时将豆腐放入煮15分钟左右
6.鱼熟了，汤汁浓白，放入盐、胡椒粉，撒上香菜，出锅
黄颡鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 22:31:19 阅读：5369+
来源：本站原创 作者：向鼎下一篇：太阳花的做法和食材用料及健康功效
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