健康功效
米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 海苔一张相克食物 |
| 沙拉酱适量 | 肉松适量 |
| 熟芝麻适量 | 腌萝卜一细条 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 炒鸡蛋适量 |
| 白醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 盐适量 | 竹帘一张 |
简易寿司的做法
1.准备材料
2.熬寿司醋 白醋 白糖 盐本着3：2：1的比例
3.熬好的寿司醋倒入米饭中，搅拌均匀，最好让米饭都散开
4.鸡蛋 胡萝卜 腌萝卜切细条备用
5.海苔铺在竹帘上，粗糙面朝上
6.米饭铺匀 压实
7.撒上熟芝麻（放黑芝麻更香一些，此步骤可有可无）
8.在海苔三分之一处涂抹沙拉酱
9.配菜摆好 上面撒满肉松
10.海苔和竹帘一起卷，一边卷要一边压实，为的是切时不容易散
11.切成小段，装盘即可。可以边切 刀上边沾凉水 为的是不粘刀
