健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 南瓜200克相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳南瓜枸杞糖水的做法
1.材料银耳、南瓜、枸杞、冰糖
2.南瓜去皮去籽、清洗干净、切块
3.银耳提前浸泡好、待发后清洗干净、撕成小朵
4.把银耳、南瓜、放入炖盅内、加入适量清水、盖上炖盅盖子
5.锅里加入适量清水、放炖盅、隔水炖15-20分钟
6.放枸杞、冰糖、待冰糖溶化即可
7.颜色鲜艳的甜品、趁热饮用
8.成品
