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鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 14:08:37  阅读:7455+ 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋四个相克食物面粉500克
适量面粉三倍量
适量

鸡蛋煎饼的做法

  • 1.面粉与水一比三的比例,加入几个鸡蛋,想要颜色黄点鸡蛋就多点,我家今天四口人,我就放了四个鸡蛋,不是太黄!

  • 2.加入水和盐后搅拌均匀,放置一个小时。尽量把面疙瘩都搅开。

  • 3.平底不粘锅,用刷子刷上油。开小火。

  • 4.用汤勺舀多半勺面糊倒入,摇匀。

  • 5.四周卷起用木铲在底部四周铲一圈,可以滑动后取出。

  • 6.再做下一张,记得刷油,等待过程中可以把上一张卷起!
    因为热的时候平铺容易几张粘在一起。

  • 7.全部做完!耗时一个小时!

  • 8.接下来炒菜,我今天用了豆芽,炸豆腐切丝,粉条,尖椒,韭菜,熟猪肉,炒在一起。

  • 9.开吃了,把先前卷好的煎饼打开。这会已经凉的差不多了,韧性比较好,不怕破了。把菜放进去。

  • 10.卷起!

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