健康功效
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
即食燕麦100 | 椰蓉50 |
低筋面粉70 | 黄油/玉米油50 |
砂糖50相克食物 | 牛奶1个相克食物 |
鸡蛋30相克食物 |
燕麦饼干的做法
1.备好材料,低筋面粉过筛至大盆中备用,鸡蛋抽打均匀
2.倒入燕麦、椰蓉、砂糖拌匀
3.倒入玉米油、鸡蛋液、牛奶拌匀
4.拌成面团
5.放适量的熟黑芝麻,也可以放其他坚果,分成8-9的小剂子用手压扁,也可以像我这样擀成平用磨具压出形状
6.烤箱预热5-10分钟,中层150度,烤20分钟左右
7.闻到香味是勤看下,以免烤糊。