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黄瓜青椒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-15 05:43:30  阅读:611+ 来源:本站原创 作者:杨乐乐

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
黄瓜:利水、清热、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉一份量相克食物黄瓜一根相克食物
青椒两三个相克食物适量相克食物
适量相克食物花椒适量
豆瓣适量淀粉适量
香醋适量相克食物酱油适量
鸡精适量料酒适量
适量食用油适量

黄瓜青椒肉片的做法

  • 1.选瘦肉一块。

  • 2.改刀成片。并用少量盐腌制,用水淀粉抓均匀

  • 3.备黄瓜青椒

  • 4.黄瓜青椒都切片

  • 5.备小料

  • 6.热锅凉油,因为是冻鲜肉,所比油温不能太高,烧热后需降温后再下肉。

  • 7.同时下肉和小料,可加点香醋,利于滑散,

  • 8.肉散后,加入红酱油增色,并转猛火,享少量料酒。

  • 9.加入青椒翻炒

  • 10.加入黄瓜翻炒

  • 11.添适当盐和鸡精起锅。

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