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红糖琥珀核桃的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 03:58:43  阅读:3153+ 来源:本站原创 作者:蔡少芬

健康功效

红糖:健脾、益气、补血
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

核桃仁红糖相克食物
芝麻相克食物

红糖琥珀核桃的做法

  • 1.核桃仁冲洗干净后,在平盘子里铺匀,入微波炉,高火3分钟,中间拿出来翻一下使其均匀受热。取出后晾凉,核桃仁会变得脆脆的。

  • 2.不粘锅内放入无颗粒的红糖,加适量水,开小火煮。

  • 3.煮到红糖水开始冒大大的气泡时,加入晾凉变脆的核桃仁。

  • 4.保持小火煮,其间用铲子轻微的翻动核桃仁以免粘锅。红糖水会变得越来越黏稠。

  • 5.当红糖水收的差不多干的时候,撒上芝麻,继续轻轻的翻动。

  • 6.红糖水完全收干后,把核桃仁倒在烤纸上(或任何不容易粘的器皿如刷了薄油的盘子里)。晾凉后,甜脆可口的一款无油健康小零食就做好啦!

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