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绿豆冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 04:32:16  阅读:2165+ 来源:本站原创 作者:马国明

健康功效

牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

熟糯米粉30克 冰皮:
糯米粉45克 粘米粉35克
澄粉20克白糖50克相克食物
牛奶185克相克食物 植物油18克
绿豆馅: 脱皮绿豆210克
白糖80克相克食物黄油40克
熟糯米粉17克

绿豆冰皮月饼的做法

  • 1.糕粉(熟糯米粉):小火炒至微微发黄,没有生粉味即可。(绿豆馅的17克包括在内)

  • 2.开始制作饼皮:
    糯米粉、粘米粉、澄面混合装进大碗内。

  • 3.牛奶、糖粉、植物油混合装进另一个大碗内,拌匀至糖溶化,再倒入粉碗中一边倒一边拌匀。

  • 4.拌好的粉糊过筛两遍,静止30分钟后,盖上耐高温保鲜膜,大火烧开蒸25分钟。

  • 5.蒸好的饼皮趁热用筷子搅拌均匀,稍降温后揉成面团,摊薄放冰箱冷藏至完全降温后使用。

  • 6.馅的制作:
    脱皮绿豆提前浸泡两个小时,再放入锅中煮至开花。(我用电饭煲一个煮饭程序煮绿豆,刚刚好)

  • 7.煮好的绿豆过筛一遍。

  • 8.不粘锅稍烧热后改为小火,倒入绿豆蓉翻炒至全热后,加入黄油、砂糖继续翻炒

  • 9.待绿豆蓉一直翻炒至干硬时,加入熟糯米粉炒匀即可关火,摊薄放凉后使用。

  • 10.50克的月饼模具,月饼皮分成20克一份,绿豆馅分成30克一份,分别搓成小圆。(这一步开始最好带上一次性手套,防沾)

  • 11.取一块饼皮,压成薄饼状。

  • 12.在饼皮中放入馅料包裹好。这个量我做了十六个冰皮月饼。

  • 13.在月饼模内壁抹上糕粉,然后轻敲饼模震掉多余的糕粉。

  • 14.将包裹好的月饼团裹上一层薄薄的熟糯米粉,放进模具内轻压成型,然后用软毛刷刷去多余的干粉。

  • 15.成品,冷藏一晚后食用更佳。记得放在有盖子的盒子里,或者是盖上保鲜膜,防止水份流失。

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