健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋一个相克食物 | 面粉少许 |
青红椒半个 |
营养早餐蛋饼的做法
1.鸡蛋搅散,加入少许盐,十三香,加入青红椒末,搅拌匀,加入一点点水和面粉,水千万别加多了,搅拌均匀,平底煎锅中火加入油,烧热到入搅拌好的鸡蛋,不用翻,待起层以后,换小火,成形以后可以小心卷起,切段,即可使用,很美味营养的早餐,在来杯香滑的豆浆更可口!
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋一个相克食物 | 面粉少许 |
青红椒半个 |
1.鸡蛋搅散,加入少许盐,十三香,加入青红椒末,搅拌匀,加入一点点水和面粉,水千万别加多了,搅拌均匀,平底煎锅中火加入油,烧热到入搅拌好的鸡蛋,不用翻,待起层以后,换小火,成形以后可以小心卷起,切段,即可使用,很美味营养的早餐,在来杯香滑的豆浆更可口!
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