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营养早餐蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-17 02:31:02  阅读:9627+ 来源:本站原创 作者:哈狗帮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物面粉少许
青红椒半个

营养早餐蛋饼的做法

  • 1.鸡蛋搅散,加入少许盐,十三香,加入青红椒末,搅拌匀,加入一点点水和面粉,水千万别加多了,搅拌均匀,平底煎锅中火加入油,烧热到入搅拌好的鸡蛋,不用翻,待起层以后,换小火,成形以后可以小心卷起,切段,即可使用,很美味营养的早餐,在来杯香滑的豆浆更可口!

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