海米炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海米炒冬瓜的做法

• 1.成品图

• 2.冬瓜用挖球器挖出球来

• 3.准备海米、姜粒

• 4.热锅放油，加入姜扁炒出香味

• 5.加入冬瓜炒1分钟

• 6.放水没过冬瓜煮5分钟

• 7.等冬瓜煮透明了加入海米，加入适量的盐、胡椒粉。

• 8.撒上葱花，起锅。

• 9.装盘