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豌豆玉米炒虾球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 00:55:43  阅读:5515+ 来源:本站原创 作者:莫少聪

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大虾豌豆
甜玉米 鸡蛋清
香葱相克食物相克食物
食盐味精相克食物
胡椒粉白砂糖相克食物
料酒 食油

豌豆玉米炒虾球的做法

  • 1.食材准备:1、大虾去头去壳留虾尾,然后,将吓尾尖连同虾线去除后,入葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉、淀粉、鸡蛋清浆制片刻。

  • 2.豌豆选择大小匀称颗粒饱满的去壳后洗净备用。

  • 3.选择新鲜的甜玉米,用刀切下玉米粒,然后洗净备用。

  • 4.将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

  • 5.烹饪方法:1、锅淋油入葱白、姜片,用文化煸出葱姜香油。

  • 6.葱姜香油味浓郁时,加入浆制好的大虾溜炒。

  • 7.大虾溜炒至变色后装盘备用。

  • 8.原锅加热入豌豆淋入适量食盐、甜玉米煸炒至豌豆变色。

  • 9.待豌豆变色时,加入适量清水,盖上锅盖焖烧片刻。

  • 10.豌豆七分熟后,加入溜炒过的大虾,淋入适量白砂糖。

  • 11.用大火翻炒收汁、调味、勾芡即可装盘。

  • 12.【美食之春交响曲】——绿意献鲜《豌豆玉米炒虾球》菜式成品图。

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