莴笋炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋炒腊肠的做法

• 1.买回来新鲜的莴笋，把叶子去掉，削皮，叶子，可以留着

• 2.把所需的食材准备好，切好放在盘子里，备用

• 3.准备好炒菜的佐料，大蒜和生姜

• 4.锅烧热，加入少许的油，放入生姜和大蒜出香味，顺序先放入腊肠煸炒，放入莴笋，如图所示

• 5.炒到差不多的时候，加入盐和13香就可以出锅了

• 6.做好后盛到盘子里，看一下颜色，是不是很漂亮啊，端上桌就可以享用了