健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 胡萝卜10克相克食物 |
| 芝士2片相克食物 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | 葱适量相克食物 |
芝士云朵蛋的做法
1.准备好食材。
2.除了鸡蛋，所有食材切碎。
3.准备两只碗，分别打入蛋白和蛋黄。
4.将蛋白打发至挺身。
5.在蛋白中加入芝士碎、葱花及胡萝卜粒，轻轻拌匀。
6.将蛋白分成两份放在油纸上，每一份中间挖一个洞。
7.预热烤箱至220度。将蛋白放入烤箱烤3分钟，取出后在洞内放入蛋黄。
8.洒上盐及黑胡椒，再放入烤箱烤2-3分钟至金黄色即成。
