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炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 02:42:49  阅读:6436+ 来源:本站原创 作者:二月丫头

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

平菇适量相克食物青椒半个相克食物
红椒半个适量
适量 鸡精适量

炒蘑菇的做法

  • 1.平菇撕好,洗净备用

  • 2.青红椒切好备用

  • 3.锅中倒油,烧热

  • 4.倒入平菇翻炒

  • 5.加盐,可以把平菇里的水分逼出来

  • 6.水份都出来了

  • 7.加入青红椒翻炒

  • 8.大火收一下汤汁

  • 9.加入鸡精

  • 10.装盘

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