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西瓜皮馅饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 11:24:19  阅读:1155+ 来源:本站原创 作者:周华健

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉 玉米面粉
黄豆面粉西瓜皮
鸡蛋相克食物 大豆油
精盐 五香粉
味精相克食物相克食物
相克食物海米相克食物

西瓜皮馅饼的做法

  • 1.将玉米面粉,黄豆面粉放入面粉中。

  • 2.搅拌均匀,用滚水慢慢搅拌成棉絮状,和成面团,稍微饧一会儿。

  • 3.将事先剁好的西瓜皮,清洗干净,挤干水分,装入碗中待用。

  • 4.如果放油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中。

  • 5.将鸡蛋液搅拌均匀,炒熟。

  • 6.将炒熟的鸡蛋放入装有西瓜皮的碗中,加入精盐,五香粉,味精,葱姜末,海米。

  • 7.将所有材料搅拌均匀,成西瓜皮馅料待用。

  • 8.将饧好的面团放在案板上,搓成长条,下剂子,擀皮。

  • 9.将馅料放入皮中,开始包馅饼。

  • 10.平底锅放油烧热,将包好的馅饼,放入锅中煎。

  • 11.将馅饼煎至两面呈金黄色时,煎熟。

  • 12.铲出,装入盘中即可。

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