健康功效
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
扇贝：补肾、滋阴、下气
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 小南瓜2个 | 虾6-8个相克食物 |
| 扇贝4个相克食物 | 香菇适量相克食物 |
| 豌豆适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 白米饭适量 | 盐适量 |
南瓜盅海鲜饭的做法
1.先将小南瓜挖好，做出一个盖子，在南瓜的三分之一处挖。
2.用勺子掏空里面的囊
3.煮好一份白米饭
4.锅里放入香菇，豌豆，胡萝卜，扇贝，虾仁粒一起翻炒。
5.放点水，盐，闷熟。
6.白米饭倒入炒好的海鲜杂锦里。
7.拌均匀。
8.拿出掏空好的南瓜
9.海鲜炒饭用勺子舀入南瓜里。
10.盖上南瓜盖子，放入锅里发火蒸25分钟。
11.熟了拿出来。
12.打开盖子准备吃啦！！
13.来个特写哈
14.海鲜饭伴着清甜糯糯的南瓜，口感棒棒哒！
15.吃完嘹~
