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宝宝辅食鲜虾蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 17:33:36  阅读:5937+ 来源:本站原创 作者:周渝民

食材用料

鲜虾6只 西蓝花2朵
胡萝卜半根相克食物豆腐一小块相克食物
蛋清一个淀粉适量
食用油适量适量(非必须)

宝宝辅食鲜虾蔬菜饼的做法

  • 1.鲜虾洗净,去壳,去虾线!

  • 2.来张食材全图

  • 3.虾切块,用料理机,搅碎,大孩子可以剁小块!

  • 4.搅碎后,!放入碗里

  • 5.锅里烧开水,把西蓝花和胡萝卜焯一下

  • 6.西蓝花切碎

  • 7.胡萝卜切碎

  • 8.豆腐焯水,去腥

  • 9.用勺子捣碎

  • 10.和蛋清一起加到虾里。搅匀

  • 11.加淀粉,搅匀

  • 12.干稀,很黏和,就好

  • 13.锅里加适量的橄榄油,烧热

  • 14.舀一勺,到锅里,煎熟

  • 15.要全程小火哦

  • 16.可以盖盖慢慢煎!

  • 17.煎好后,嫩嫩哒!

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