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鸡丁米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 22:37:24  阅读:4356+ 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
油麦菜:活血化瘀
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

米线适量鸡肉适量相克食物
番茄适量相克食物油麦菜适量相克食物
木耳适量相克食物花菜适量相克食物
土豆适量相克食物适量
适量相克食物

鸡丁米线的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.米线用沸水煮透

  • 3.煮好的米线放入冷水盆中备用

  • 4.锅中加少许油把鸡丁块爆炒一下

  • 5.爆炒好的鸡丁块盛出备用

  • 6.爆炒鸡丁的油无需盛出,直接加入葱花番茄爆炒

  • 7.倒入花菜木耳土豆加入适量盐调味

  • 8.加少许水煮沸

  • 9.煮沸后倒入鸡丁油麦菜略煮几分钟即可出锅

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