健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 红薯紫薯适量 | 面粉500克 |
| 酵母3克 | 白糖80克相克食物 |
| 盐少许 | |
彩色馒头的做法
1.面粉分两盆，酵母糖盐倒进搅匀
2.红薯紫薯蒸熟捣碎
3.紫薯加水揉好
4.红薯
5.用一半面粉捏成小丸子
6.擀成面皮，用筷子压紧
7.从下卷起
8.切开
9.放蒸笼发酵
10.把另外一半红薯和紫薯面粉擀成皮，叠一起卷起来
11.切断
12.压一下
13.对半叠
14.右手不动，拿筷子的手转半圈
15.发酵
16.现在天气热，半小时左右就发酵好了，蒸十分钟后不要急着打开，焖两分钟后就可以了
