健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 猪舌适量 | 西兰花1个相克食物 |
| 香葱适量相克食物 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
| 鸡精适量 | |
猪舌炒西兰花的做法
1.把西兰花洗干净切成小朵。
2.把猪舌洗好，用开水烫一下，凉干切小片。
3.把香葱洗净，葱头葱花分开切碎。
4.热锅放油，把葱头放入锅中翻炒均匀。
5.把适量的猪舌放入锅中翻炒均匀。
6.把西兰花放入锅中翻炒均匀。
7.加入适量的水，调入适量的盐，酱油和鸡精调味。
8.翻炒一会，撒上适量的葱花。
9.美味的猪舌炒西兰花就可以吃了。
