红豆饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆饭的做法

• 1.红豆洗干净放进电饭煲，用煮饭功能煮熟

• 2.红豆熟后，连红豆汤冷却后，将洗干净的大米放进去

• 3.红豆汤盖过大米，喜欢吃软一点的就多一点红豆汤，喜欢硬一点的米饭就让红豆汤没过大米，用嘴一吹能看见米粒即可，多余的红豆汤可以倒出去

• 4.用电饭煲煮饭的功能设置好，到时间就可以开吃了