健康功效
猪蹄:补气、补血、润肤
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
猪蹄1只相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
香菜适量相克食物 | 沙姜80克 |
料酒2勺 | 酱油4勺 |
姜3片相克食物 | 葱少许相克食物 |
盐适量 |
沙姜猪蹄的做法
1.准备好材料。
2.猪蹄洗净斩块,锅内烧水放入姜片,料酒,煮出血沫,捞起来。
3.重新装一锅水,放入猪蹄,姜片,葱,盐,拍一块沙姜放下去一起煮半个小时左右,喜欢吃软点的就煮久点,煮好后捞起。煮猪蹄的汤留下两碗备用
4.煮好的猪蹄用凉开水冲洗一下,放凉备用,(如果有冰块更好,凉开水放入冰块 浸泡一下猪蹄这样口感更好)
5.沙姜拍扁切碎。
6.洋葱切小块。
7.炒锅下油,炒香沙姜。
8.倒入一些刚才煮猪蹄的汤,放四匙酱油,盐(自己试着味来,口味重就放多点)
9.倒入洋葱,炒两分钟左右。
10.炒好的沙姜酱汁淋在猪蹄上,再洒上香菜即可。