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荠菜猪肉馄饨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 01:57:34  阅读:4974+ 来源:本站原创 作者:陈乔恩

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
荠菜:利湿、清热、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉一块相克食物荠菜一小碗相克食物
面粉半碗相克食物
生抽蚝油
麻椒白胡椒

荠菜猪肉馄饨的做法

  • 1.将猪肉放在盘子里备用。

  • 2.把荠菜洗净放在盘子里。

  • 3.把生抽、蚝油、麻椒、白胡椒、姜放在一起备用。

  • 4.将面粉准备好。

  • 5.分次适量添入清水,面粉搅成雪片状。

  • 6.揉成表面光滑的面团。

  • 7.面团装入保鲜袋或者覆上保鲜膜,醒20分钟。

  • 8.锅内加入水烧开,放入荠菜,焯烫10秒钟。

  • 9.荠菜捞出过凉水。

  • 10.荠菜挤净水分后切碎。

  • 11.肉切成小块,和姜片一起剁成肉馅。

  • 12.加入麻椒粉,可用花椒粉代替。

  • 13.放入白胡椒粉。

  • 14.加入适量盐和生抽。

  • 15.加入适量蚝油。

  • 16.放入切好的荠菜。

  • 17.顺着一个方向搅拌均匀。

  • 18.醒好的面团擀成1mm厚面饼。

  • 19.将面饼切成6cm宽的条,撒上干面后叠放在一起。

  • 20.切成梯形。

  • 21.取一张馄饨皮放在手上。

  • 22.取适量的肉馅放在馄饨皮上,位置较为靠近梯形窄的一边。

  • 23.将馄饨皮向上卷起。

  • 24.馄饨皮向内卷起并将下边的两个角捏合在一起。

  • 25.包好的馄饨。

  • 26.锅内放水,并加入少许食盐,大火烧开。

  • 27.放入馄饨,用笟篱轻轻顺着一个方向滑动来防止馄饨粘连。

  • 28.煮至馄饨浮起,将馄饨连汤盛入放好生抽,葱末和香菜末的碗中即可食用。

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