金枪鱼拌饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金枪鱼拌饭的做法

• 1.看下成品图！

• 2.准备下食材，有金枪鱼罐头，生菜。沙拉酱，米饭，鸡蛋！

• 3.取出半盒罐头金枪鱼，拌上沙拉酱，搅拌均匀！

• 4.锅里放适量的油，把鸡蛋放入煎，撒点盐，花椒粉！两面金黄即可！

• 5.一碗热米饭，开始装盘！

• 6.这就是成品图！很好吃哦！