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五彩素丁黄瓜桶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 01:37:47  阅读:1218+ 来源:本站原创 作者:成龙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青豆:健脾、益气、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物青豆适量相克食物
玉米粒适量胡萝卜小半根相克食物
黄瓜1根相克食物适量
适量 鸡精适量
两瓣相克食物少许相克食物

五彩素丁黄瓜桶的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把胡萝卜和土豆切丁

  • 3.把水烧开土豆和胡罗卜丁放入锅煮开

  • 4.锅开之后把青豆和玉米粒放入锅里继续煮熟,煮熟捞出备用。

  • 5.取一根黄瓜切一半。

  • 6.再把两边切开中间不要切断。

  • 7.再用小刀把中间这一块去掉

  • 8.用一小勺子把黄瓜中间多余的挖出来。

  • 9.用牙签固定黄瓜,看着像木桶的感觉么。

  • 10.依照做好两个黄瓜捅。

  • 11.锅里放少许油,把蒜和姜煸一下。

  • 12.把煮熟的蔬菜丁放在锅里面翻炒。

  • 13.在把切好的黄瓜丁放锅里继续翻炒,加。盐,鸡精即可

  • 14.成品图

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