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虾仁糥米丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-19 17:21:09  阅读:8577+ 来源:本站原创 作者:杨坤

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

糯米200克相克食物 瘦肉130克
肥肉30克 基围虾仁4个
鸡蛋清1个胡椒粉1茶匙
1茶匙2茶匙
生粉3茶匙料酒1茶匙
生抽2茶匙 姜蒜适量

虾仁糥米丸子的做法

  • 1.糥米浸泡一夜,沥干水份。

  • 2.将肥肉瘦肉。虾仁,姜蒜。一起剁成泥。

  • 3.装入碗中放入调味料鸡蛋清搅匀。

  • 4.搅匀的肉,取一小坨搓圆在糥米上滚动直至裏满糥米。

  • 5.蒸盘上抹上一层油,将丸子摆进盘中,全部裹好后剩下的糥米不要丢掉,撒上入盘子里。

  • 6.水烧开后上锅蒸二十分钟即可,

  • 7.取出装盘。

  • 8.美味的糥米丸子做好了。

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