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白莲蓉月饼馅料的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 05:26:48  阅读:1090+ 来源:本站原创 作者:周彦宏

食材用料

白莲子500g相克食物 白沙糖200g
食用油70g

白莲蓉月饼馅料的做法

  • 1.把莲子浸泡4小时以上

  • 2.把泡过水后裂开的莲子取掉莲心

  • 3.把莲子放入压力锅中煮,加水没过莲子即可

  • 4.把煮好的莲子用搅拌扣搅碎,用勺子压扁也可以,但我喜欢用搅拌机搅,因为这样一莲蓉更加细腻

  • 5.搅伴成泥的莲蓉

  • 6.在锅中加入适量的油,和平时煮菜的用量一样,把莲蓉倒入锅中翻炒

  • 7.待水分稍干加入白沙糖,继续翻炒,糖可以分两三次加入,甜度按个人喜欢糖的分量适量增减

  • 8.炒到莲蓉水分收干,可以捏成圆莲蓉就做好了,直接用来做月饼和点心的馅料了

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