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猪肉酸菜炖冻豆腐粉条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-21 04:50:40  阅读:2515+ 来源:本站原创 作者:何静

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

东北酸菜400克 冻豆腐200克
粉条150克猪肉150克相克食物
适量一茶匙
葱花适量花椒四粒
大料1枚大蒜2瓣相克食物
两片相克食物 海鲜酱油适量

猪肉酸菜炖冻豆腐粉条的做法

  • 1.取食材,用半颗酸菜。

  • 2.将一片酸菜横着刀从中间顺着酸菜片切开,为了使酸菜细一些。

  • 3.将酸菜切丝,放凉水中浸泡,如太酸就多洗几遍。

  • 4.将酸菜用力攥成团,攥干水分。

  • 5.将冻豆腐切成块状,攥干水分,放出盘中备用。

  • 6.将粉条提前放入凉水中浸泡一小时。

  • 7.将葱打斜刀切片,蒜姜切片,取花椒大料。

  • 8.将肉切成片状,稍厚一些,最好是五花肉。

  • 9.热锅凉油,小火,放入肉进行煸炒,将肥肉炒出油来,炒到两面金黄。

  • 10.放入花椒大料。

  • 11.放入葱姜蒜,煸炒出葱香味。

  • 12.再放入适量的海鲜酱油,上色调鲜。

  • 13.酸菜放入煸炒均匀。

  • 14.放一茶匙盐,炒均匀。

  • 15.放入足够的水,转成大火。

  • 16.放入冻豆腐。

  • 17.再放入粉条。

  • 18.盖上锅盖,大火烧开后,小火炖15分钟后出锅。出锅前取一点尝尝,依人口味,如淡再放些盐。

  • 19.装入深的容器中,此东北菜特别好吃。可谓色香味俱全,其中粉条最香且受欢迎!

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