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羊肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-21 12:00:54  阅读:9757+ 来源:本站原创 作者:段奕宏

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茄子1个相克食物羊肉适量相克食物
花生油适量适量
鸡精适量香油适量
淀粉适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
淀粉适量

羊肉烧茄子的做法

  • 1.茄子洗干净。

  • 2.切滚刀块放少许面粉抓匀。

  • 3.在锅中炸一下。

  • 4.炸至金黄捞出控油。

  • 5.羊肉切大块,用盐生抽淀粉抓匀腌制十分钟。

  • 6.锅中放花生油,油热之后放葱姜干辣椒爆香,然后把羊肉放进去煸炒。

  • 7.羊肉煸香炒出香味以后把炸好的茄子放进去,放少许盐煸炒。

  • 8.炒好以后勾入薄芡。

  • 9.翻炒均匀关火,关火以后放入鸡精和香油。

  • 10.出锅装盘。

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