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鲜虾娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-21 14:29:09  阅读:5098+ 来源:本站原创 作者:二月丫头

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜虾一盘娃娃菜2朵相克食物
相克食物相克食物
胡椒粉

鲜虾娃娃菜的做法

  • 1.将鲜虾头去掉,去掉的虾头留在一边备用。

  • 2.用左手按压住虾,右手拿刀从虾背上将虾剖开。

  • 3.你也可以用剪刀从虾背上煎开。

  • 4.再挑出虾线。

  • 5.将娃娃菜洗净后切成长条。

  • 6.将姜切成丝,小葱切成段,准备好。

  • 7.将锅烧热,加入适量的橄榄油。

  • 8.下入虾头翻炒,将虾头中红油煸炒出来。

  • 9.煸炒出虾油后将虾头捞出,下入准备好的姜丝和小葱段白继续煸炒。

  • 10.待它们煸炒出香味后加入鲜虾翻炒。

  • 11.虾翻炒出微微变色后加入娃娃菜翻炒。

  • 12.翻炒几下后加入盐和胡椒调味。

  • 13.再加入大葱绿段一起翻炒几下后出锅装盘。

  • 14.在留下的汤汁中加入适量的水淀粉勾芡。

  • 15.将芡汁淋在摆好的菜上。

  • 16.美味的鲜虾娃娃菜就出锅啦。

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