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巧克力小刺猬馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-21 14:42:16  阅读:8241+ 来源:本站原创 作者:李立

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶:富含蛋白质
红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉380克可可粉20克
牛奶240克相克食物 发酵粉5克
红豆沙相克食物绿豆少许相克食物
红糖15克相克食物1克

巧克力小刺猬馒头的做法

  • 1.温牛奶加红糖,化开酵母,静置5到8分钟后,酵母开始活跃起来。

  • 2.盐,面粉,可可粉放到一个盆里,混合均匀,然后倒入化开酵母的温牛奶,将面揉成面团,进行发酵。

  • 3.当面团发至两倍大时,将面团从盆里取出,再次将面团揉圆。4、将面团分成若干小份,揉圆擀片,包入豆沙,再轻轻揉成小圆锥形,这是脑袋部分,在刺猬的身体上,用小剪刀斜着剪出刺猬的刺。

  • 4.用绿豆,贴到刺猬的小脑袋做眼睛。

  • 5.再次发酵10分钟,冷水上锅蒸20分钟即可。

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