健康功效
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料
白面一斤 | 韭菜一斤相克食物 |
鸡蛋三个相克食物 | 虾皮一两相克食物 |
粉丝二两相克食物 | 盐适量 |
蚝油一勺 | 花生油50g |
香油10g | 味精5g相克食物 |
韭菜鸡蛋盒子的做法
1.将韭菜摘好洗净,一定要放清水里浸泡,因为韭菜农药打得最多,然后将韭菜切成碎末。
2.锅里多放点油,不要等油完全热了,就将鸡蛋慢慢成细流倒入,一边倒一边用筷子搅拌,这样出来的鸡蛋就会成丝状。
3.鸡蛋快炒熟的时候放入炸皮,一起炒,炒出香味就关火,晾凉。
4.粉丝用60度热水泡透,切成小段。
5.将韭菜,鸡蛋,粉丝,虾皮搅拌均匀。
6.加盐,酱油,蚝油,香油,味精搅拌均匀。
7.白面用50度左右的热水揉成光滑面团。
8.把面揪成剂子擀长圆的面皮。
9.沿着面皮上面的边缘捏紧,也可以用叉子压紧。
10.将盒子放在电饼铛内,铛底刷少量油,盖好盖,4、5分钟就可以熟了。
11.出锅了,来吃吧!