健康功效
苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育
食材用料
| 苜蓿 | 油适量 |
| 芥末油适量 | 小磨香油适量 |
| 醋适量相克食物 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 白芝麻适量 | 蒜三瓣相克食物 |
| 葱花适量 | |
凉拌苜蓿的做法
1.先把苜蓿洗干净，从水里穿熟
2.捞出来放到盆里，把盐撒开。十三香，切点葱花，蒜末，都堆在中间，不要拌开，
3.醋
4.生抽
5.芝麻香油
6.芥末油
7.油锅炼油，放点花椒，等油热热的，冒烟，把花椒捞出来
8.把有泼在葱花十三香上，
9.拌匀，尝尝甜咸，啥差了在加点就可以了。
10.摆盘，撒点芝麻就好了。
11.多吃野菜，身体好！
12.过程简单，赶快试一试吧！
