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牛肉茴香包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-22 20:03:30  阅读:5891+ 来源:本站原创 作者:甄子丹

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
茴香:和胃、理气、促进生长、发育

食材用料

牛肉适量相克食物面粉适量
茴香适量圆葱一个相克食物
食用油适量 精盐适量
适量相克食物 十三香适量
蚝油适量 海鲜酱油适量
香油适量 酵母粉适量
鸡精适量

牛肉茴香包子的做法

  • 1.准备主料。新鲜牛肉碎,茴香一把,面粉一碗。

  • 2.准备调料。圆葱一个,姜、十三香、盐、鸡精、食用油、酱油、蚝油、香油适量。

  • 3.准备一碗40度左右的温水,加入适量的酵母粉,搅拌。

  • 4.面粉倒入容器内,再倒入酵母水进行搅拌,至面粉成棉絮状。

  • 5.用手将棉絮状面粉揉成面团,做到手光、容器壁光、面团光为止。

  • 6.将容器口用保鲜膜封住,放到温暖朝阳的地方进行醒发。醒发的时间长短根据温度而定。

  • 7.炒牛肉碎。锅中放适量的油,油温四成热倒入牛肉碎翻炒,加入姜,少量的盐、十三香、鸡精、酱油。

  • 8.待调料炒均至牛肉碎八成熟时盛入容器内放凉,备用。

  • 9.将茴香切成小半厘米长的段,装入容器内加入少量的盐,拌均,放至五分钟。

  • 10.将撒出少量水的茴香段用手攥干水分后放入装有炒熟牛肉的容器里。

  • 11.拌馅。将圆葱碎、姜碎,十三香、鸡精、盐、酱油、蠔油、香油等调料加入主馅料里用手拌均。

  • 12.拌至均匀后备用。

  • 13.醒发好的面表面有气孔,气孔较多较均匀时为醒发好的面,可以进行加工包制。

  • 14.面板上放干面粉,将发酵好的面团倒入,用手不断揉搓,待面团光滑时揉至长条状。

  • 15.将长条状面团切成大小薄厚均匀的面剂子。

  • 16.将面剂子两面粘上干面粉压扁。

  • 17.擀面皮。大小厚薄要做到均匀。

  • 18.包制。将面皮中放入适量的馅料,用右手捏面皮,依次捏出花褶,左手要随右手的走势做好旋转。

  • 19.包成成品的包子。

  • 20.包好的包子要进行10-15分钟的再次醒发。

  • 21.蒸锅内放入适量的水,水开后放入醒发好的包子,蒸锅上汽12分钟即可开锅。

  • 22.成品图。

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